Ментальне здоров’я під час війни в Україні! (фото)
- Verkhnovyznytska Shkola
- 26 вер. 2024 р.
- Читати 1 хв
Дітям як нікому складно в умовах війни, адже обсяг викликів, переживань і тривоги в цей страшний час зростає в рази. Через свій вік вони не все розуміють, тому беруть приклад із батьків — спостерігають за ними, за їхньою реакцією на ті чи ті події, копіюють поведінку. Тож дорослі мають пояснити дітям, як піклуватися про себе, розповісти про свої емоції, добирати влучні слова, щоб допомогти дітям зрозуміти, що відбувається. Відповіді на всі ці запитання ЮНІСЕФ зібрав в у тематичній хвилі кампанії Всеукраїнської програми ментального здоровʼя «Ти як?».
В межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» у Верхньовизницькому ЗЗСО І-ІІІ ступенів класними керівниками проведено уроки з ментального здоров’я «ТИ ЯК? Повертаємось до школи!» .
Ментальне здоров’я потребує великої уваги. Це заключне табу, його потрібно визнавати і ним потрібно займатися.
Повномасштабна війна змінила все — ритм життя, пріоритети, емоції. Стрес, тривога, невідомість стали постійними супутниками. Я довго шукав спосіб хоч якось відволіктись, дати мозку “перепочити”. Спочатку пробував медитації, читання, фільми, але нічого не давало справжнього ефекту занурення. Одного дня друг порадив спробувати Nintendo Switch. Зізнаюсь, спершу сумнівався — невже грати доречно, коли навколо війна? Але як тільки поринув у першу сюжетну гру, зрозумів, наскільки сильно цього не вистачало. Ігри стали своєрідною терапією — не як втеча від реальності, а як спосіб зібрати сили. Я грав не для розваги, а щоб зберегти внутрішню рівновагу. Згодом захотілось більше різноманіття. Натрапив на перевірений ресурс, де зручно та безпечно можна обрати ігри nintendo switch https://game-shop.com.ua/ua/category/igryi-dlya-nintendo-switch — і тепер час від часу даю собі ці короткі…